3 routines faciles de soins de la peau

Il y a beaucoup de choses qui peuvent aider à améliorer votre peau. De la protection solaire à l’hydratation, il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour vous assurer que votre peau reste lisse et sans rides. La chose la plus importante que vous pouvez faire pour vous assurer que votre peau est à son meilleur est d’avoir une routine de soins de la peau. En voici trois que vous voudrez peut-être considérer.

Exfoliant

L’exfoliation est une étape de votre routine de soins de la peau qui aide à éliminer les impuretés et les cellules mortes de la peau. Ceux-ci peuvent obstruer les pores et affecter la texture et l’apparence de votre peau. En éliminant ces cellules mortes accumulées, l’exfoliation peut rendre votre peau plus lumineuse, plus vibrante et plus saine.

Vous pouvez utiliser des méthodes physiques et chimiques d’exfoliation. Pour de meilleurs résultats, il est important d’espacer votre exfoliation. Certaines personnes ayant la peau sensible ou sèche peuvent vouloir éviter d’utiliser des exfoliants chimiques puissants.

Les deux principaux types d’exfoliants sont les acides alpha et bêta-hydroxylés. Les acides alpha et bêta-hydroxylés sont solubles dans l’eau et agissent pour nettoyer les pores obstrués. Ils sont parfaits pour minimiser la matité et la peau endommagée par le soleil.

Les acides alpha et bêta-hydroxylés ont des propriétés antioxydantes, ce qui peut aider à combattre les radicaux libres. Les acides bêta-hydroxylés sont un bon choix pour ceux qui ont la peau grasse ou sujette à l’acné.

Il est important de nettoyer votre visage avant de l’exfolier. Cela empêchera le maquillage et la saleté de pénétrer plus profondément dans vos pores.

Hydratante

Il n’y a pas de solution unique pour prendre soin de votre peau. La meilleure stratégie consiste à identifier les besoins spécifiques de votre peau, puis à choisir les bons produits pour répondre à ces besoins.

Il est important de choisir la bonne crème hydratante. L’utilisation du mauvais peut entraîner une peau sèche, une peau grasse ou des éruptions. Pour de meilleurs résultats, choisissez une formule légère. Si vous avez la peau grasse, utilisez un hydratant sans huile.

Lorsque vous choisissez le meilleur hydratant pour votre type de peau, vous voudrez rechercher des ingrédients comme l’acide hyaluronique, qui est prouvé pour augmenter les niveaux d’hydratation et repulper votre peau. Vous devriez également en choisir un contenant la vitamine C antioxydante et la vitamine E, qui aident à protéger votre peau contre les radicaux libres.

L’un des moyens les plus simples de garder votre peau jeune est de la laver avec un nettoyant. Un nettoyant de bonne qualité nettoiera votre visage et éliminera le maquillage et l’excès d’huile. De plus, il laissera votre peau douce, lisse et rafraîchie.

Crème solaire

La meilleure façon de prévenir le cancer de la peau et le vieillissement prématuré est d’appliquer un écran solaire quotidiennement. Cela protège la peau contre les rayons UV nocifs, qui peuvent causer des dommages cutanés, des coups de soleil et des imperfections de texture.

Plusieurs types d’écrans solaires sont disponibles, y compris les minéraux et les produits chimiques. Les écrans solaires à base de minéraux sont moins susceptibles d’irriter la peau et ne laissent pas de finition crayeuse. Si vous envisagez d’en acheter un, assurez-vous de lire l’étiquette avant de postuler.

Pour de meilleurs résultats, recherchez un écran solaire à large spectre avec un FPS minimum de 30. Ces produits bloquent les rayons UVA et UVB nocifs, qui peuvent causer le vieillissement et endommager la peau.

Un hydratant est un excellent moyen de garder votre peau douce et souple. Il aide également la fonction barrière de la peau et la maintient en bonne forme. Les hydratants contiennent généralement des acides alpha et bêta-hydroxylés, qui agissent pour éliminer les cellules mortes de la peau et réduire la matité. Ils contiennent également des antioxydants, qui peuvent aider à combattre les radicaux libres.

Acupuncture

L’acupuncture cosmétique est une approche holistique de la beauté. La pratique combine le rééquilibrage de l’ensemble du corps avec la stimulation ciblée de l’aiguille.

L’acupuncture a été utilisée depuis l’Antiquité pour traiter divers problèmes de santé. Certaines études ont montré qu’il peut réduire la douleur et les nausées pendant les traitements du cancer.

Il améliore également la digestion et l’immunité. En outre, il peut aider avec des affections cutanées telles que l’acné et la rosacée.

L’acupuncture cosmétique n’est pas recommandée pour les personnes qui ont du Botox ou des liftings. Cependant, c’est un excellent traitement de réduction des rides.

Lors d’un traitement initial, le praticien discutera de vos préoccupations et créera un plan de traitement personnalisé. Vous recevrez également une trousse de bienvenue, qui comprend du sérum, du toner et des recommandations nutritionnelles. Cette séance durera environ deux heures.

Après le traitement, vous devrez vous reposer pendant 5 à 10 minutes. Votre acupuncteur peut vous suggérer de vous détendre après chaque séance.

Pour maintenir les résultats de vos traitements, il est important de suivre une bonne routine de soins de la peau. Évitez le stress, buvez beaucoup d’eau et nourrissez votre peau. Essayez quelques astuces simples, comme l’utilisation d’un masque à l’avoine. Un masque à l’avoine hydratera et réduira l’inflammation. Alternativement, vous pouvez utiliser un supplément de vitamine C de qualité.